Yoga am Morgen – bringt dich in den Fluss..
Aktivierendes Yoga für mehr Power, Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag. Es ist ein ganzheitliches Yoga mit Pranayama, Meditation und Asanas im fluss, in deren Endposition verweilt wird, um den Atem und die Kraft der Asana zu erspüren. Mantras, Taumreisen oder gemeinsamen Chanten sind genauso Bestandteil meiner Stunden.
Einstieg jederzeit möglich. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Das kann und möchte ich für dich tun:
Yoga in deine Tag bringen, einfach und Zeit sparenden
Achtsamkeit im Alltag, wieder bei dir ankommen, in den Moment kommen
Dich wieder spüren und lieben lernen
Spaß und Freude an der Bewegung finden, durch yoga
Verspannungen lösen, Beweglicher werden