Mein Intensiv-Yoga verbindet Elemente vieler verschiedener Stile der gesamten bunten Yoga-Welt.

Es orientiert sich an den Jahreszeiten, den verschieden traditionellen Schriften des Yogas und den damit verbunden Themen.

Wichtige Themen für mich sind Achtsamkeit, Gelassenheit und Geduld. Diese zu spüren und zu üben, damit Yoga nicht nur auf der Matte praktiziert wird, sondern ins tägliche Leben integriert werden kann, um mehr zu sich und in den Moment zu kommen. Seine Grenzen besser zu spüren, wahrzunehmen und zu wahren.

Es ist ein ganzheitliches Yoga mit Pranayama, Meditation und Asanas im fluss, in deren Endposition verweilt wird, um den Atem und die Kraft der Asana zu erspüren. Mantras, Taumreisen oder gemeinsamen Chanten sind genauso Bestandteil meiner Stunden.

Akasha Yoga

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Michelle Oberländer-Piller